165 cm
Váha ?
63 - 62 - 61 - 60 - 59 - 58 - 57 - 56 - 55 - 54 - 53 - 52 - 51 - 50 - 49 - 48 - 47

Blue jeans diet

10. october 2017 at 19:22 | Dianay
Potřebuju nutně nějaký režim a pravidla,
takže se pouštím do BlueJeans diet.


Budu se to snažit co nejvíce dodržovat.
Vážně musím dát ty špeky dolů co nejrychleji a bohužel jediný způsob je takováhle hladovka ....

28.10 mě čeká jedna důležitá akce v Itálii a musím vypadat dobře, prostě musím být hubená.
Mám přesně 17 dní, doufám, že alespoň 6 kilo dám dolů.

Jablko - 100 kcal
Tvaroh - 150 kcal ....

Dnes jsem bohužel snědla o 50 kcal více :(
Ale pohyb je - 105 kcal,

takže dnešek 160 kcal.
 

Be the first one to judge this article.

Comments

1 Jajinka Jajinka | Web | 12. october 2017 at 13:57 | React

50 kcal nahoru nevadí ;) i kdybys jedla jen 500 kcal denně tak shodíš :)

2 Kara Kara | Web | 13. october 2017 at 19:25 | React

Určitě to zvládneš, držím pěsti)

3 X X | 31. october 2017 at 13:59 | React

Ideš do veľkého extrému, ktorý ti spôsobí iba to, že budeš priberať. Musíš mať maximálne spomalený metabolizmus. Takže preháňadlá nepomáhajú chudnúť, ani nie sú alternatíva vracania. To sa ti len zdá, lebo sa ti vyprázdnia črevá... Ak chceš schudnúť, začni jesť 5 krát denne, nech telo pochopí, že si nemusí vytvárať zásoby a zrýchli sa ti metabolizmus. Nebude si tvoje telo všetko odkladať na horšie časy... A začni plávať. Najlepšie nalačno - nalačno spaľuješ tuky - ideálne 6  krát v týždni po jednej hodine. S týmto prítupom budeš stále v začarovanom kruhu... je to na tebe. Máš šancu. Alebo môžeš celú mladosť stráviť s tým, že sa budeš trápiť...

4 A. A. | Web | 1. november 2017 at 13:04 | React

Kotě, tak jestli ti tohle zabere a dodržíš to, tak mi pak dej vědět na blog výsledky! :D

5 Enny Enny | Web | 20. february 2018 at 11:49 | React

♥♥♥AHOJ♥♥♥
Máš naozaj krásny blog !♥! A som veľmi rada že patríš k aktívnym blogom. :) Veľmi by ma potešilo ak by sme sa navzájom podporovali a spriatelili naše blogy. :)
♥♥♥
Enny
♥♥♥

6 Chelsia Chelsia | Email | Web | 26. february 2018 at 9:30 | React

Ahojky ráda bych s vámi navázala kontakt(podporu) po emailu.Ať už se zakladatelkou webu nebo s komentujícími.
Jestli budete chtít,mrkněte zde na můj pro ana blog.
https://tajny-zivot-chelsea-a-loly.webnode.cz/prvni-tyden2/
Těším se Chelsia

New comment

Log in
  Don't you have your own web yet? Create it for free on Blog.cz.
 

Actual articles

Advertisement