165 cm
Váha ?
63 - 62 - 61 - 60 - 59 - 58 - 57 - 56 - 55 - 54 - 53 - 52 - 51 - 50 - 49 - 48 - 47

Christmas spirit*

11. december 2011 at 11:58 | dianay |  day after day*
in general Je to tady. Utíká to jako voda. Třetí, tedy stříbrná neděle.
Co to znamená? 12 dní do Vánoc, posledních 12 dní na dietu, poslední čas zhubnout zpevnit. Poslední možnost, abych si na Silvestra řekla. Jo, tenhle rok jsem si splnila jedno z největších přání, jaké jsem kdy měla. Zhubla jsem. Z larvy se stal konečně motýl, z prasete se stala konečně hubená holka.
Chci si na Silvestra říct, že tenhle rok byl jeden z nejlepších. Zažila jsem spoustu zážitků. Skvělých, špatných, hodně špatných, úžasných, nezapomenutelných. Jako každý rok, ale tohle, tohle zhubnutí je pro mě zatím nevíc za celý život. Proto Cheers, Bienvenue nouvelle année.

diet Jak jsem řekla, mám tak 12 dní. To dám. Držím mléčnou, někdy né uplně přesnou dietu. Každopádně vše se pohybuje okolo nízkotučných bílkovin. Zatím jsem se nevážila, ani neměřila, mám měsíčky, takže jsem nějaká celá nafouklá. Ale samozřejmě, že funguje. Každý den se cítím lehčí.

exercise Jestli znáte Jillian Michael 30 day shred. Tak to je to, co teď momentálně cvičím. Jsem u levelu 1. 7 den z 10, takže ve čtvrtek jdu na level dva a musím říct, že za těch 7 dní se cítím mnohem pevnější, taková plná energie, přijdu si zpevněná a mám dobrou náladu.
Samozřejmě s tím souvisí moje váha. Jelikož při tomto cvičení se svaly budují velmi rychle, je možné že na váze nebudu mít míň, né-li víc. Protože svaly jsou obecně mnohem těžší než tuky. No tak uvidíme. Ale doporučuji všem.

Dnes jdu mít okna a dělat Vánoční uklid, péct budeme až v týdnu, nebo příští víkend. Ve škole to budu muset do té doby přežít, je to tam víc než smrt.
Mějte se krásně.


 

Be the first one to judge this article.

Comments

1 Anabell Anabell | Web | 11. december 2011 at 12:16 | React

miluju tenhle tvůj článek, vypadá to, že se cejtíš fakt fajn, to je moooc dobře :)) **
to cvičení znám, chvíli jsem ho taky cvičila a taky musim říct že po krátký chvíli jsem si taky připadala hrozně zpevněná, asi to fakt funguje :)

2 minny minny | Email | Web | 11. december 2011 at 13:07 | React

jsi úžasná :* my to zvládnem zlato a o vánocích všichni přiberou jen my budeme ty hubené :)
divím se to že při takové dietě máš ještě náladu cvičit, já jsem děsně líná..

3 Coco Coco | Web | 11. december 2011 at 13:09 | React

Jsem ráda že je u tebe všechno tak pozitivní a máš Vánoční náladu :) Mohla by si mi prosím na blog hodit nějaký odkaz na to cvičení? Každý o tom mluví a přemýšlím, že bych to taky zkusila :)

4 LamyLucy LamyLucy | Web | 11. december 2011 at 17:18 | React

Nádherně jsi to upravila :)
Moc se mi ten vánoční design libí <3

Ach beruško tak strašně moc ti držím palce! Tenhle rok pro tebe musel být vážně těžký ...

S cvičením tě hodně obdivuji!

5 unbrooken unbrooken | Web | 11. december 2011 at 19:04 | React

pro mě to byl nejhorší rok ze všech ale už jsem vyrovnaná

6 prostitute prostitute | Web | 11. december 2011 at 20:16 | React

No víš já mám hrozně rychlý spalování.. a tak když celý den nic nejím.. tak prostě hubnu hrozně rychle.. :-P

7 prostitute prostitute | Web | 12. december 2011 at 13:58 | React

:-x no u mě to tak funguje jen je problém nejíst :D ne že to nejde dolu :D
Jinak mail Lady-ell@seznam.cz

:D zlato jak říkám ale, je to podle mě díky mému supermetabolismu :D

New comment

Log in
  Don't you have your own web yet? Create it for free on Blog.cz.
 

Actual articles

Reklama