165 cm
Váha ?
63 - 62 - 61 - 60 - 59 - 58 - 57 - 56 - 55 - 54 - 53 - 52 - 51 - 50 - 49 - 48 - 47

4. květen 2011

4. may 2011 at 17:50 | dianay |  Jídelníček
Tak dneska mám ze sebe obrovskoou radost! Vážně! :) Jsem na sebe pyšná! :)

Snídaně: čaj na hubnutí, bez cukru samozřejmě ( 0 Kcal)
Svačina: /
Oběd: půl přesnídávky ( tj. ze 190 gramů jsem měla asi 90 ( 44 Kcal)
Svačina: /
Večeře: jeden knackebrot ( 20 Kcal)

CELKEM: 64 Kcal

Ostatní:
dvě hodiny intenzivního posilování celého těla ;)

pití: voda ( 2 litry); čaj ( 1. sklenice)

Váha ráno: 53,4
Váha večer: 54

Četla jsem hodně typů jak nemít hlad, co dělat při jídle atd. Ale stejně mi nejvíc pomáhá když jím hodně pomalu a koušu i drobné věci dloho a každičké sousto zapíjím minimálně dvěma pořádnými doušky vody. I po miniaturním knackebrotu jsem se cítala plná. :)
Poslední jídlo jsem měla před čtvrt hodinou, protože jak je známo, po 18. hodině se nesní jíst! Jsem ještě docela utahaná ze cvičení, ale jsem ráda, že jsem ho zvládla. Dneska asi vařit nebudu, nevím. Večer budu mít příšerný hlad, ale samozřejmě se udržím. Vždycky rodiče když přijdou z práce začnou vařit něco nesmírně dobrýho, moje nejoblíbenější jídla. Přijde mi, jako by to chtěli dělat schválně :/. Tak držte palce, ať přežiju večer. A držte se*
 

Be the first one to judge this article.

Comments

1 Jojo ^^ Jojo ^^ | Web | 4. may 2011 at 17:53 | React

nechceš spřátelit? :)

2 Clare Clare | Web | 4. may 2011 at 18:02 | React

Ahoj.
Páni, máš to úplně dokonalý! Seš vážně dobrá :) Fakt tě obdivuju, tak málo kalorií :)
A můžu se zeptat, kolik měříš? :)

3 Jojo ^^ Jojo ^^ | Web | 4. may 2011 at 18:04 | React

super,přidám si tě :) ♥ no,už hoodně dlouho si hlídám váhu. Bodovka. :) Když si vemu třeba párek v rohlíku,už pak nic. A takhle :) dělám to tak už dlouho :) A teď přitvrzuju..do plavek ;DD

4 Ronnie Ronnie | Web | 4. may 2011 at 18:06 | React

No návod :D já tak můžu radit to jo :D :D :D no tak já to dělám tak, že nejím a když už tak jen minimálně a hooodně cvičím, ale jakože zatím to není pěkný pokrok..... :-?

5 Angie Angie | Web | 4. may 2011 at 18:36 | React

výšku i váhu mám nahoře v menu :)

6 Elliss Elliss | Web | 4. may 2011 at 18:41 | React

Já se neztačím divit si šikula:)Fakt si vedeš dobře:)

7 Jojo ^^ Jojo ^^ | Web | 4. may 2011 at 19:06 | React

Ahoj zlato ^^ Musela jsem promazat blog a přestěhovat se. Vím,teď sem ho založila,ale musela sem..bratr přišel na adresu a já nechci aby mě "špíroval" fakt ne :) tak si mě prosím přepiš a omlouvám se ;) ... --> http://no-perfection.blog.cz jinak změnu ani nepoznáš,jen adreska ;D

8 Merveilles Merveilles | Web | 4. may 2011 at 19:07 | React

Tak málo jídla a zvládla si 2h cvičit??? Dobře ty :D Já sme ráda, že sem se dneska vešla pod 500  aty na mě vytáhneš takovýdle čísla :D Co chodíš cvičit? ... Přidávám si tě ;)

9 Teruš Teruš | Web | 4. may 2011 at 21:00 | React

Krása! nechápu co je stou váhou pitomou! co víc bys mohla udělat?...

New comment

Log in
  Don't you have your own web yet? Create it for free on Blog.cz.
 

Actual articles

Reklama