165 cm
Váha ?
63 - 62 - 61 - 60 - 59 - 58 - 57 - 56 - 55 - 54 - 53 - 52 - 51 - 50 - 49 - 48 - 47

2. květen 2011

2. may 2011 at 21:35 | Dominika |  Jídelníček
Za dnešek bych se docela pochválila, nezhřešila jsem a přesně jsem si kontrolovala co jsem jedla :) Plánuju si to raději už dopředu. :)

Snídaně: Kafe s odtučněným mlékem ( 37 kcal), přesnídávka ( 43 kcal)
Svačina: nic
Oběd: přesnídávka ( 43 Kcal)
Svačina: nic
Večeře: dětská výživa ve skleničce ( boloňské špagety) celkem 220 gramů, měla jsem 100 gramů, tj. ( 67 kcal)

Ostatní:
75 minut cvičení ( posilování na nohy, břicho, ruce)

Pití: půl litru vody, čaj na spalování tuků, káva

CELKEM: 190 KCAL!

Rozhodně to není nejhorší, limit do 200 Kcal denně jsem splnila :) Takže mám ze sebe obrovskou radost!

Moje váha ráno: 53,5 Kg
Večer: 55-54 Kg
Cíl: 48 Kg
 

Be the first one to judge this article.

Comments

1 Starbucks* Starbucks* | Web | 3. may 2011 at 10:13 | React

Máš hrozně dobrý jídelníček. Na první den úplně skvělý! :))
Ráda spřátelím. Jen taková jedna otázka. Jsi pro-ana?*

New comment

Log in
  Don't you have your own web yet? Create it for free on Blog.cz.
 

Actual articles

Advertisement