165 cm
Váha ?
63 - 62 - 61 - 60 - 59 - 58 - 57 - 56 - 55 - 54 - 53 - 52 - 51 - 50 - 49 - 48 - 47

1. den mléčné diety!

12. may 2011 at 19:12 | dianay |  Jídelníček
Tak dneska je první den a můžu říct, že jsem ho zvládla na jedničku s hvězdičkou, až na jednu "svačinu" kterou jsem si dala o trochu pozdějš než jsem měla.
Jí se 5x denně, a musí se to dodržovat. Přesně 7:00, 10:00, 13:00,16:00 a 19:00. Jojo to znamená každé tři hodiny a před pát minutama jsem dopila poslední doušek mléka.

Mléko mi samo o sobě vůbec nevadí. Mám ho moc ráda, ale bojím se aby se mi touhle dietou nějak nezhnusilo, nebo tak.

Pro dnešek jsem zvolila polotučné mléko, protože obsahuje víc vitamínů a výživných látek, takže jako nový start, je určitě lepší, ale od zítra jde na řadu všechno odtučněné :)

Takže jídelníček:

Snídaně 7:00: 250 ml mléka
Svačina 10:00: 250 ml mléka
Oběd 13:00: 250 ml mléka
Svačina 16:00: 250 ml mléka
Večeře 19:00: 250 ml mléka

Dneska jsem teda vůbec nesportovala, ale zítra to stoprocentně vynahradím :)
Hladovka mi nevadí, na hlad jsem zvyklá tohle byl ještě docela "luxus" :P
 

Be the first one to judge this article.

Comments

1 own-ana-world own-ana-world | Web | 12. may 2011 at 19:47 | React

super! teším sa že si to zvlládla! :) aa to omeškanie tam isto nehrá nejakú veľkú úlohu:) len tak dalej! :)

2 randy randy | Web | 12. may 2011 at 20:26 | React

páni, tak to koukám! jsi opravdu šokovná, že jsi to takhle zvládla :)

3 Girl with three lives Girl with three lives | Web | 12. may 2011 at 20:45 | React

Tak ať se tu daří stejně jako dneska ;)

4 Adi Adi | Web | 12. may 2011 at 21:02 | React

super!! :) si užasna

5 Angie Angie | Web | 12. may 2011 at 21:08 | React

to já bych asi měla nejvíc problémy s tim prvním dnem, kdy se pije mlíko...to fakt samotný nemusim....ale jinak se ti to krásně povedlo :-) držim dál palečky :)

6 randy randy | Web | 12. may 2011 at 21:10 | React

tak moc děkuji za radu, hned zítra se do toho dám (snad) :D jdu si tě taky přidat :)

7 Jojo ^^ Jojo ^^ | Web | 12. may 2011 at 21:13 | React

děkuju ti :)* jinak,borka!:)

8 own-ana-world own-ana-world | Web | 12. may 2011 at 21:20 | React

mojaaa,nechceš :( aa 178cm mám

9 little A little A | Web | 12. may 2011 at 21:22 | React

Držím ti palce, aby si to zvládla :) Já mlíko miluju, takže by mi tenhle den moc nevadil, ale po čase to může být náročný..
R. je chytrej no. Někdy až moc :D ví všechno..člověk mu chce říct nějakou novinku a on mu řekne, že to je úplně jinak. I když ho mám ráda, tak si někdy ale přeju, aby nechodil na medicínu, abychom na sebe měli víc času..člověk neudělá nic :(

10 -Leaner- -Leaner- | Web | 12. may 2011 at 22:26 | React

držím pěsti:))♥

11 Angie Angie | Web | 12. may 2011 at 22:32 | React

víš to já bych na jednu stranu moc chtěla k nějakýmu psychologovi aby mě prostě dostal z mýho vlastně nadělanýho svinstva...ale psychiatr už je asi moc...to je doktor, který tě rovnou odepíše...mám takovej pocit...

12 Clare Clare | Web | 12. may 2011 at 22:37 | React

měřim 160, takže seš na tom mnohem líp ;)
a tu mléčnou dietu bych zkusila nejdřív za tejden, ted se mi do toho nechce :)

13 ladycocoa ladycocoa | Email | Web | 12. may 2011 at 23:57 | React

viděla jsem to i na jiných stránkách, asi to taky zkusím :) jinak plnotučné je zdravější (a není v něm o moc víc tuku). já piju jenom plnotučné.

14 bubblew bubblew | Web | 13. may 2011 at 7:13 | React

no...možná to teda taky zkusim:)

15 skinny-proana skinny-proana | Web | 13. may 2011 at 11:32 | React

Je skvělé, jak se ti to povedlo... :-) Ono většinou 1. den této diety nemáš na sport ani náladu... Ale další dny to bývá lepší... :-)

16 elliss-pro-ana elliss-pro-ana | 13. may 2011 at 16:43 | React

No tak to smekám:) Tě obdivuju ty jo to bych nedala!! Si dobra:)

17 Nicolette Hope Silent Nicolette Hope Silent | Web | 13. may 2011 at 18:13 | React

Tak to teda potlesk.Nevím jestli bych to zvládla, ale myslím, že to taky odzkouším :)

18 ana-foryou ana-foryou | Web | 13. may 2011 at 19:09 | React

Týýýjo... Závidím! Dokonalé! Drž se!

New comment

Log in
  Don't you have your own web yet? Create it for free on Blog.cz.
 

Actual articles

Reklama